7 tips om beter te slapen met warm weer

Na een warme zomerdag blijft de drukkende hitte ook vaak in de slaapkamer hangen, waardoor we ’s avonds moeilijk de slaap kunnen vatten. Tijd om daar verandering in te brengen! Met deze 7 handige tips & tricks beland jij straks zonder moeite snel in dromenland.

TIP 1: Vermijd synthetische stoffen en kies voor licht beddengoed en een pyjama van katoen. Natuurlijke materialen voeren vocht af, ademen veel beter én voelen frisser aan.

TIP 2: Leg een fles water in de diepvriezer. Haal het er enkele uren voor het slapengaan uit en plaats op je nachtkastje. Zo heb je altijd fris water bij de hand om je dorst te lessen.

TIP 3: Neem voor je gaat slapen nog even een lauwe douche met een ontspannend en zacht geurend doucheschuim met lotusextract (Shower Foam Relax), met rozenwater (Shower Foam Love) of eucalyptus (Shower Foam Energize). Het water zal je lichaam wat afkoelen, waardoor je sneller in slaap zult vallen. Vernevel nadien nog wat #lovely Body Mist op je polsen en in je hals voor een heerlijk fris en aromatisch gevoel.

TIP 4: Vul een plantenspuit met water en zet deze op je nachtkastje. Zo kun je ’s nachts wat water op je gezicht vernevelen wanneer je het te warm krijgt. Wedden dat ieder briesje dat nu langskomt nog frisser zal aanvoelen?

TIP 5: Houd je kamer overdag zo koel mogelijk en blokkeer het zonlicht door je rolluiken of gordijnen gesloten te houden. Zet pas ’s avonds, wanneer de zon gaat liggen alle ramen open, zodat er een zacht briesje door je slaapkamer kan waaien.

TIP 6: Heb je last van overmatig zweten tijdens het slapen? Breng je favoriete deo aan en maak je geen zorgen over onaangename geurtjes. Onze doeltreffende deodorants bieden je een aangename verfrissing en laten geen vlekken na op je kleding.

TIP 7: Een goede ventilator kan uiteraard ook voor de nodige verkoeling zorgen, maar wist je dat een ventilator enkel de lucht in je slaapkamer verplaatst? Zet je ventilator dus voor een open raam, zo wordt de koele lucht naar binnen geblazen.

Slaap lekker!

Mylène-producten gratis uitproberen, zo veel jij wilt? Boek snel jouw Mylène-party!

Vanaf nu kan je weer genieten van gezellige Mylène-party’s! Je mag er voelen, ruiken en testen én krijgt er persoonlijk advies van een consulent(e). Uiteraard volgen we de laatste Covid-richtlijnen vanuit de overheid. Lees snel verder en vind een consulent(e) bij jou in de buurt.

VIND EEN CONSULENT(E)