Time to relax

Dormir suffisamment est essentiel ! Une bonne journée, à la fois productive et décontractée, commence déjà la nuit précédente. Une bonne nuit de sommeil influence votre vie positivement. Un manque de sommeil peut engendrer de graves problèmes de santé. Quatre conseils pour vous aider à avoir un sommeil réparateur. Faites de beaux rêves !

Un bon équilibre entre le corps et l’esprit. Au Japon, cela n’a plus aucun secret pour eux. Un pays aux riches traditions en matière de rituels de purification et de bain, qui dispose de sources d'eau chaude et de magnifiques bains thermaux. Comment se détendre complètement grâce à ce magnifique rituel japonais ?

Pour que votre peau soit vraiment resplendissante, commencez par en prendre soin et bien la nettoyer. Pour avoir une belle peau saine, appliquer un masque une fois par semaine n'est pas un luxe. Mylène vous présente les meilleurs masques pour le visage et vous détaille leurs fonctions !

Vous souhaitez aussi avoir un corps sain et une belle peau ? (Et comment !) Divers facteurs entrent bien entendu en ligne de compte : les gènes et l’alimentation, mais également les soins et le style de vie. Mais saviez-vous que les compléments alimentaires peuvent vous donner un coup de main ? Ils peuvent vous aider à briser le cercle vicieux de la fatigue ou vous rendre un corps en pleine forme grâce à une véritable cure détox. Envie de plus ?