Terug naar overzicht

7 tips om beter te slapen met warm weer

7 tips om beter te slapen met warm weer
Anna
24/06/2021
0 Reacties

Na een warme zomerdag blijft de drukkende hitte ook vaak in de slaapkamer hangen, waardoor we ’s avonds moeilijk de slaap kunnen vatten. Tijd om daar verandering in te brengen! Met deze 7 handige tips & tricks beland jij straks zonder moeite snel in dromenland.

TIP 1: Vermijd synthetische stoffen en kies voor licht beddengoed en een pyjama van katoen. Natuurlijke materialen voeren vocht af, ademen veel beter én voelen frisser aan.

TIP 2: Leg een fles water in de diepvriezer. Haal het er enkele uren voor het slapengaan uit en plaats op je nachtkastje. Zo heb je altijd fris water bij de hand om je dorst te lessen.

TIP 3: Neem voor je gaat slapen nog even een lauwe douche met een ontspannend en zacht geurend doucheschuim met lotusextract (Shower Foam Relax), met rozenwater (Shower Foam Love) of eucalyptus (Shower Foam Energize). Het water zal je lichaam wat afkoelen, waardoor je sneller in slaap zult vallen. Vernevel nadien nog wat #lovely Body Mist op je polsen en in je hals voor een heerlijk fris en aromatisch gevoel.

TIP 4: Vul een plantenspuit met water en zet deze op je nachtkastje. Zo kun je ’s nachts wat water op je gezicht vernevelen wanneer je het te warm krijgt. Wedden dat ieder briesje dat nu langskomt nog frisser zal aanvoelen?

TIP 5: Houd je kamer overdag zo koel mogelijk en blokkeer het zonlicht door je rolluiken of gordijnen gesloten te houden. Zet pas ’s avonds, wanneer de zon gaat liggen alle ramen open, zodat er een zacht briesje door je slaapkamer kan waaien.

TIP 6: Heb je last van overmatig zweten tijdens het slapen? Breng je favoriete deo aan en maak je geen zorgen over onaangename geurtjes. Onze doeltreffende deodorants bieden je een aangename verfrissing en laten geen vlekken na op je kleding.

Deo Spray
Men
Deo Spray
5 sterren
(1)
Vanaf € 11,99
Bekijk product
Body Mist
#lovely
Body Mist
4,8 sterren
(19)
Vanaf € 8,99
Bekijk product
Deo Roller
Men
Deo Roller
5 sterren
(4)
Vanaf € 5,99
Bekijk product
Body Wash
#lovely
Body Wash
3,5 sterren
(2)
Vanaf € 7,99
Bekijk product
Shower Foam Love
Shower Foam Love
Vanaf € 9,99
Bekijk product
Deo Spray
Yam
Deo Spray
4,9 sterren
(12)
Vanaf € 10,99
Bekijk product
Shower Foam Energize
Shower Foam Energize
5 sterren
(2)
Vanaf € 9,99
Bekijk product
Deo Spray Bluebleu
Deo Spray Bluebleu
5 sterren
(1)
Vanaf € 10,99
Bekijk product
Shower Foam Relax
Shower Foam Relax
5 sterren
(1)
Vanaf € 9,99
Bekijk product
Deo Roller Bluebleu
Deo Roller Bluebleu
5 sterren
(5)
Vanaf € 5,99
Bekijk product

TIP 7: Een goede ventilator kan uiteraard ook voor de nodige verkoeling zorgen, maar wist je dat een ventilator enkel de lucht in je slaapkamer verplaatst? Zet je ventilator dus voor een open raam, zo wordt de koele lucht naar binnen geblazen.

Slaap lekker!

Mylène-producten gratis uitproberen, zo veel jij wilt? Boek snel jouw Mylène-party!

Vanaf nu kan je weer genieten van gezellige Mylène-party’s! Je mag er voelen, ruiken en testen én krijgt er persoonlijk advies van een consulent(e). Uiteraard volgen we de laatste Covid-richtlijnen vanuit de overheid. Lees snel verder en vind een consulent(e) bij jou in de buurt.

VIND EEN CONSULENT(E)

Lees ook

Zelfzorgtips voor een gezellig najaar!

Zelfzorgtips voor een gezellig najaar!

Past een bezoekje aan de wellness helaas niet altijd in je agenda of budget? Geen zorgen, soms volstaat een heerlijke thuis-spa om voor het slapengaan eens lekker te ontspannen. Hier zijn onze tips!

Lees meer Lees meer
Body guide: Kies de juiste hydratatie voor jouw huid!

Body guide: Kies de juiste hydratatie voor jouw huid!

Als er één ding is dat je niet mag vergeten tijdens je badkamermoment, is het wel hydrateren. Welk soort hydratatie jij precies nodig hebt, leggen we je graag even uit. Lees je mee?

Lees meer Lees meer
Zo behoud je je glow, ook tijdens het najaar!

Zo behoud je je glow, ook tijdens het najaar!

Als het weer verandert, verandert ook onze huid. Hier zijn enkele verzorgingstips om je huid te helpen de overgang te maken van een warme zomer naar een koele herfst zodat je kan blijven genieten van een gezonde glow.

Lees meer Lees meer

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties